境外留学生如何做好健康防护?牢记5点建议

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发布时间:2020-03-28 19:31

编者按:当前,中国疫情防控局势持续向好、出产生活秩序加快复原,但境外疫情浮现令人担忧的加速蔓延态势。为保护本身安康,减少沾染危险,境外的留学员如何做好安康防护呢?

热诚提示境外留学员:

一、持续关注外埠的疫情变更,恪守外埠法律法规,合作外埠政府发展疫情防控法子。密切关注我外交部、中国疾控核心以及北京市疾控核心等官方机构网站,领会新冠肺炎防控请求跟安康提示。

二、做好个人防护。一是要维持良好个人卫生,懒洗手,多饮水,时常换洗衣物。二是在公共交通工具、厢式电梯、室内公共场所等密闭环境时,要佩戴口罩。三是维持寓居环境洁净,提议逐日通风2-3次,每次30分钟以上。四是减少与别人近距离接触,人与人之间至少维持1米以上距离。五是尽量没有聚餐或到职员密集的公共场所运动。六是没有随地吐痰,打喷嚏或咳嗽时用手肘或纸巾遮住。七是与别人合租住所跟奇特进修时,要观察有关职员有无发热、就诊等十分情况,主动采取自我保护行径。八是注意营养、增强锻炼、保障睡眠,维持良善意态。

三、若涌现发热、干咳等症状,没有要带病工作、进修,应及时就近在外埠医疗机构就诊,并告知医务职员相关接触史。就诊期间戴口罩,没有要触摸就诊环境中的物品,避免触摸本人的口、鼻及眼部。或采取居家隔离观察,避免外出。没有要采纳国际长途旅行,避免疾病流传。必要时,可联系中国驻外埠使领馆追求协助。

四、坚持“非必要,没有旅行”原则。如非无比必须,应暂停回国或赴有疫情国家、地区的出行安排,减少长途旅途导致的沾染危险。确有回国须要时,应评价本身安康状况,患有急性疾病或慢性根底疾病必然避免出行。若旅行,应尽量选择直飞航线,减少中转危险,要筹备好口罩、免洗手消毒剂等个人防护用品。旅途中注意全程佩戴一次性医用口罩,维持手卫生。

五、回国后,应主动、如实进行安康申报,合作海关安康检疫。如有发热等症状,应向海关主动报告,没有能隐瞒病情,否则将承担法律责任。返京后普通应集中隔离医学观察14天,若涌现发烧、咳嗽等症状时,该连忙向集中医学观察点或社区工作职员报告,佩戴医用口罩前往就近发抢手诊,并主动告知医生境外旅行史跟接触史,便于诊断。(群众安康网综合自北京市疾控核心微信公众号)

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